Je kent het gevoel vast: je bent ergens mee bezig en als je op de klok kijkt blijkt het ineens veel later te zijn dan je dacht. De tijd vliegt voorbij omdat je iets aan het doen bent dat je intrigeert.
Als je in de zone bent, levert waar je mee bezig bent meer energie op dan dat het kost.
De grootste pleitbezorger van het flowprincipe (zoals in de zone zijn ook wel wordt genoemd), is Mihaly Csikszentmihalyi. Hij geeft 8 kenmerken van een flow aan, die overigens niet allemaal ervaren hoeven te worden om in een flow te zijn.
- Men heeft een duidelijk doel;
- Concentratie en doelgerichtheid;
- Verlies van zelfbewustzijn: men gaat volledig op in de activiteit en vergeet zichzelf;
- Verlies van tijdsbesef: de tijd vliegt voorbij;
- Directe feedback: succes en falen ten aanzien van de activiteit zijn onmiddellijk duidelijk, zodat men daarop het eigen handelen direct kan aanpassen;
- Evenwicht tussen de eigen vaardigheid en de uit te voeren activiteit: de bezigheden zijn nét niet te moeilijk, maar wel heel uitdagend;
- Een gevoel van persoonlijke controle over de situatie of activiteit;
- De activiteit is intrinsiek belonend, bijvoorbeeld erg leuk
Ken Robinson zegt er het volgende over in Het Element:
Als we contact hebben met onze eigen energie, staan we meer open voor de energie van anderen. Hoe meer we ons voelen leven, hoe meer we ook kunnen bijdragen aan de levens van anderen.
Een belangrijke vraag is natuurlijk: hoe vind ik die flow? Het klinkt waarschijnlijker makkelijker dan het is, maar je vind je flow door te vergeten wat de wereld van je vindt. Door je geen beperkingen op te laten leggen. Wat zou jij doen als je het voor het uitkiezen had?
Laat je niet in een hokje stoppen en probeer dat bij anderen ook niet te doen. Zo kunnen we elkaar helpen om te vinden wat we het prettigst vinden om te doen. Hieronder legt Mihaly Csikszentmihalyi het uit.